HAPPINESS: A GUIDE TO LIVING A MORE FULFILLING LIFE - Exploring ancient wisdom for a modern world, revealing the secrets of inner peace and joy.

Elämässä eteneminen voi tuntua välillä mutkaiselta polulta. Meitä ympäröi jatkuva informaatiomyrsky ja odotukset itsestä ja elämistä ovat korkealla. Tämän vuoksi on tärkeää pysähtyä hetkeksi ja pohtia, mitä oikein haluamme elämältä ja miten voimme saavuttaa kestävää onnea. Intiasta kotoisalta kirjailijalta Deepak Chopra ilmestyi vuonna 1989 teos Happiness: A Guide to Living a More Fulfilling Life, joka tarjoaa juuri tätä – tilaisuuden pysähtyä ja pohtia omaa polkua onnellisempaan elämään.
Chopra yhdistää kirjassaan intialaiselle henkiselleen perinteelle moderniin psykologiaan, luoden ainutlaatuisen lähestymistavan onnen hakemiseen. Hän ei tarjoile helppoja vastauksia tai pikakorjauksia, vaan kutsuu lukijan syvään itseanalyysiin ja tiedostamiseen. Kirjan ydinasioita ovat:
- Itsensä tunteminen: Chopra painottaa ajatuksen tärkeyttä, että onnellisuus ei tule ulkoisista tekijöistä vaan sisäisestä tasapainosta ja itsetuntemuksesta. Hän ohjaa lukijansa syvään pohtimaan omia arvoja, uskomuksia ja tarpeita.
- Vastuullisuus: Kirjassa korostetaan, että onnellisuus on valinta, johon meillä kaikilla on oikeus. Meidän tulee ottaa vastuu omasta elämästämme ja tehdä aktiivisia päätöksiä sen eteen, minkälaisia kokemuksia haluamme luoda.
- Yhteys: Chopra näkee onnen olevan vahvasti sidoksissa ihmisten väliseen yhteyteen. Hän kannustaa lukijoita syventämään ihmissuhteitaan ja löytämään merkitystä elämässä yhteisöllisyyden kautta.
Onnen poluilla: Kirjan rakenteen syvällinen tarkastelu
Chopra on rakentanut kirjan selkeästi ja loogisesti, jaotellaan se kahdeksaan osioon, jotka käsittelevät eri näkökulmia onnellisuuteen:
Osa | Otsikko | Sisältö |
---|---|---|
1 | Onnen luonto | Määrittelee onnen ja tutkii sen eri ulottuvuuksia. |
2 | Kehon, mielen ja hengen tasapaino | Selittää kuinka fyysinen, henkinen ja emotionaalinen hyvinvointi vaikuttavat toisiinsa ja onnellisuuteen. |
3 | Ajatuksen voima | Osoittaa ajatusten vaikutuksen tunteisiin ja käyttäytymiseen ja antaa työkaluja positiivisen ajattelun kehittämiseen. |
4 | Tunteen hallinta | Opettaa tekniikoita tunteiden tunnistamiseen, hyväksymiseen ja hallitsemiseen. |
| 5 | Itsensä rakastaminen | Ohjaa lukijat kohti itsetuntemusta ja itsehyväksyntää, mikä on edellytys onnelliselle elämälle. | | 6 | Ihmissuhteet ja yhteys | Korostaa ihmissuhteiden merkitystä onnellisuuden kannalta ja antaa vinkkejä terveiden suhteiden luomiseen. | | 7 | Merkityksen löytäminen | Auttaa lukijoita löytämään elämäänsä merkityksen ja tarkoituksen, joka johtaa syvään tyytyväisyyteen. |
| 8 | Onnen ylläpito | Antaa käytännöllisiä neuvoja onnellisuuden säilyttämiseksi myös arkisten haasteiden keskellä. |
Kirjan kieli on selkeä ja helposti lähestyttävä, mutta se ei silti vähene syvyydessään. Chopra käyttää paljon esimerkkejä ja harjoituksia, jotka auttavat lukijia soveltamaan teoksen oppeja omaan elämäänsä.
Kirjan ulkoasu ja julkaisutiedot
- Julkaisija: Rider
- Kirjoitusvuosi: 1989
- Sivumäärä: 272
- Kannen design: Kirjan kannessa on rauhallinen ja meditatiivinen kuva, joka sopii hyvin teoksen henkeen.
Yhteenveto: Onnellisuuden matka alkaa itsestä
Happiness: A Guide to Living a More Fulfilling Life on inspiroiva ja ajatuksia herättävä teos, joka kutsuu lukijansa tutkimaan omaa sisämaailmaa ja löytämään omanhappiness. Teos on erinomainen valinta niille, jotka haluavat syventää itsetuntemustaan ja oppia elämään täysillä.